Teatro Danza – Danza Naturale (Mercoledì – principianti)

LE RADICI : le gambe le articolazioni e il movimento
IL CENTRO : la stabilità l’essere/stare e la consapevolezza
LA DIREZIONE : il bacino le anche e l’intenzione

“Come può cambiare il nostro rapporto con la gestione dello stress?”
“Come può cambiare il nostro rapporto con le emozioni attraverso il corpo?”
….la realizzazione della propria presenza nel mondo
…un’azione fedele alla propria natura

Questo è il punto di partenza e di arrivo. Ho pensato ad un corso di danza, teatro/danza, danza contemporanea con un focus, un’intenzione molto precisa :
-riscoprire il proprio corpo, (esercizi di sensibilizzazione ed ascolto)
-come funziona (esercizi di meccanica del movimento)
-ritrovare stabilità (esercizi d’equilibrio, ad occhi chiusi)
-sollecitare/rigenerare la motivazione (racconto/ascolto elaboro/interpreto)
-acquisire consapevolezza dei processi che si ripetono mio malgrado (esercizi di “pulizia” da atteggiamenti/abitudini, da paure)
-come posso imparare a padroneggiare le energie (studio e ripetizione di composizioni/coreografie)
-come farle diventare uno strumento per poter stare bene con mè stessa ( restare a contatto con il proprio corpo e la percezione che si ha di esso).

Attraverso l’ascolto, l’azione, lo studio del corpo, osserviamo sia le tensioni muscolo-scheletriche che le tensioni emotive, diamo spazio e tempo al corpo di esprimersi in modo naturale, fisiologico e spontaneo guidati da pratiche proposte da me e seguendo impulsi ed emozioni che scaturiscono da voi…. sempre con uno sguardo esterno accogliente.
Si tratta di liberare il corpo da e tutte le tensioni di cui si nutre quando non sappiamo come rapportarci con esso, diventa una corazza e non la propria casa, quando si perde il contatto con il corpo manca una parte importantissima alla nostra esistenza.

…un abbraccio…uno sguardo…un respiro…raccontare tramite il movimento la danza ci permette di ritrovare un benessere e una sicurezza che a volte ci dimentichiamo di pretendere dalla nostra vita.
Fermarsi ascoltarsi respirare muovere i primi passi danzare e ritornare a “casa”.

“Il Corpo è La Mia Casa”
peso, appoggio, gravità/spinta, elevazione, leggerezza
centro, impulso, movimento
immobilità/dinamismo
inspiro/espiro
contrazione/rilassamento

Sperimenteremo!

Teatro Danza – L’arte del Movimento Circolare e Movimento Organico (Venerdì – Intermedio)

E’ danza? Sì, è movimento organico? Sì, è yoga? Sì, è teatro-danza? Sì, è un complesso di esercizi pratici
e di visualizzazione dell’energia? Sì, è lo studio dell’essere umano dal punto di vista del corpo? Sì. E’
l’insieme di tutte le mie esperienze, dei percorsi seguiti, delle sperimentazioni che con audacia ho portato avanti. Ho seguito sempre con rigore il maestro di cui in quel momento avevo bisogno, perché era
chiarissimo, illuminante, direi, ciò che “ non volevo ”
In questo modo di procedere è l’intuito (grande pratica della fiducia in sé) che guida il nostro percorso,
scartando ciò che non interessa, ascoltando con parsimonia gli impulsi emotivi, si spiana davanti a noi il nostro percorso.
Ringrazio di cuore tutti i miei Maestri (per primi i miei Nonni, mia Madre, mio Fratello)

LE RADICI : le gambe le articolazioni: il movimento
IL CENTRO : la stabilità l’essere/stare: la consapevolezza
LA DIREZIONE : il bacino le anche: l’intenzione

“Come può cambiare il nostro rapporto con la gestione dello stress?”
“Come può cambiare il nostro rapporto con le emozioni attraverso il corpo?”

.…la realizzazione della propria presenza nel mondo
…un’azione fedele alla propria natura

Questo è il punto di partenza e di arrivo. Ho pensato ad un corso di danza, teatro/danza, danza contemporanea con un focus, un’intenzione molto precisa :
-riscoprire il proprio corpo, (esercizi di sensibilizzazione ed ascolto)
-come funziona (esercizi di meccanica del movimento)
-ritrovare stabilità (esercizi d’equilibrio, ad occhi chiusi)
-sollecitare/rigenerare la motivazione (racconto/ascolto elaboro/interpreto)
-acquisire consapevolezza dei processi che si ripetono mio malgrado (esercizi di “pulizia” da
atteggiamenti/abitudini, da paure)
-come posso imparare a padroneggiare le energie (studio e ripetizione di composizioni/coreografie)
-come farle diventare uno strumento per poter stare bene con mè stessa ( restare a contatto con il
proprio corpo e la percezione che si ha di esso).

Attraverso l’ascolto, l’azione, lo studio del corpo, osserviamo sia le tensioni muscolo-scheletriche che le
tensioni emotive, diamo spazio e tempo al corpo di esprimersi in modo naturale, fisiologico e spontaneo
guidati da pratiche proposte da me e seguendo impulsi ed emozioni che scaturiscono da voi…. sempre
con uno sguardo esterno accogliente.

Si tratta di liberare il corpo da e tutte le tensioni di cui si nutre quando non sappiamo come rapportarci
con esso, diventa una corazza e non la propria casa, quando si perde il contatto con il corpo manca
una parte importantissima alla nostra esistenza.
…un abbraccio…uno sguardo…un respiro…raccontare tramite la danza (il movimento) ci permette di
ritrovare un benessere e una sicurezza che a volte ci dimentichiamo di pretendere dalla nostra vita.
Fermarsi ascoltarsi respirare muovere i primi passi danzare e ritornare a “casa”

“Il Corpo è La Mia Casa”

peso, appoggio, gravità/spinta, elevazione, leggerezza
centro, impulso, movimento
immobilità/dinamismo
inspiro/espiro
contrazione/rilassamento

Sperimenteremo il nostro corpo attraverso esercizi, giochi.

Per gli allievi che hanno già praticato e desiderano approfondire il lavoro, propongo 1h di sperimentazione e
improvvisazione, composizione e studio di coreografie, lasciando spazio a tutto ciò che può scaturire.

Per gli allievi molto curiosi che desiderano esplorare e ritrovare la propria “casa “.

Paola Palmi 

Daniele Bergonzi
Lun  18:30 – 20:00
Lun  20:15 – 21:45
Gio  18:30 – 20:30

150€/trimestre

Fulvia Gasparini

Merc  19.30 – 21:00

140€/trimestre