Come può cambiare il nostro rapporto con la gestione dello stress?
Come può cambiare il nostro rapporto con le emozioni attraverso il corpo?

Questo corso non è solo danzaterapia, non è solo danza, non è solo teatro danza, non è solo movimento organico ma una sinergia tra tutti questi elementi, che può aiutare a star meglio con noi stessi e con il nostro corpo. 
Sperimenteremo il nostro corpo attraverso esercizi, giochi e spunti che nascono da  ginnastiche dolci, danza, arti marziali, teatro, contatto shiatsu, auto massaggio e molte altre discipline 

LE RADICI : le gambe le articolazioni e il movimento
IL CENTRO : la stabilità l’essere/stare e la consapevolezza
LA DIREZIONE : il bacino le anche e l’intenzione

Questo è il punto di partenza e di arrivo. Il corso di Danza Naturale ha focus molto precisi 
–riscoprire il proprio corpo, (esercizi di sensibilizzazione ed ascolto)
–come funziona (esercizi di meccanica del movimento)
–ritrovare stabilità (esercizi d’equilibrio, ad occhi chiusi)
–sollecitare/rigenerare la motivazione (racconto/ascolto elaboro/interpreto)
–acquisire consapevolezza dei processi che si ripetono mio malgrado (esercizi di “pulizia” da atteggiamenti/abitudini, da paure)
–come posso imparare a padroneggiare le energie (studio e ripetizione di composizioni/coreografie)
–come farle diventare uno strumento per poter stare bene con me stessa ( restare a contatto con il proprio corpo e la percezione che si ha di esso)

“Il Corpo è La Mia Casa”

peso, appoggio, gravità/spinta, elevazione, leggerezza
centro, impulso, movimento
immobilità/dinamismo
inspiro/espiro
contrazione/rilassamento